Beweegplezier Academie

Meer plezier. Meer energie. Meer jezelf.

Welkom bij de Beweegplezier Academie. Waar bewegen leuk is, leren inspirerend en groei vanzelf gaat.

Vind hier frisse ideeën, handige tips en verhalen die je helpen met meer plezier en energie in beweging te blijven.

‘Leren van ervaring en experts’

In de Beweegplezier Academie combineren we praktische tips, onze eigen ervaringen en de kennis van experts in trailrunning, leefstijl, herstel en mindset.
Van trainers tot ervaren lopers: hun inzichten helpen ons slimmer te bewegen, beter te herstellen en vooral meer plezier te beleven tijdens elke training.

Wil je niets missen? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang de nieuwste artikelen, tips en verhalen uit de community.

Samen bewegen, samen leren, samen plezier maken.

Trailrunning

Trailrunning is meer dan hardlopen in de natuur. Het is een spel van ritme, adem en aandacht. Op de trails leer je luisteren naar je lijf, omgaan met hoogteverschil, en vooral: genieten van de weg in plaats van het doel.
Hier vind je verhalen, praktische tips en inzichten om sterker, soepeler en met meer plezier te lopen. Door de modder, over de heuvels en met een glimlach.

Leefstijl & energie

Energie is niet alleen wat je eet of hoeveel je slaapt. Het is hoe je leeft.
Kleine keuzes in je dag maken het verschil tussen overleven en echt leven. In dit thema deel ik kennis en ervaringen over voeding, herstel, balans en motivatie. Geen strakke schema’s of regels, maar kleine stappen die je kunnen helpen om je goed te voelen. Meer energie en lekker in je vel, dat is waar het uiteindelijk allemaal om gaat!

Mindset & herstel

Beter bewegen begint bij goed herstellen. Het klinkt misschien simpel, maar goed luisteren naar je lichaam kan soms best een uitdaging zijn. Door rust bewust onderdeel te maken van je training, geef je jezelf de kans de vele trainingsprikkels om te zetten in groei. In dit thema ontdek je hoe herstel werkt in de praktijk. Je leert hoe kleine momenten van rust juist bijdragen aan prestaties, balans en blijvend plezier in bewegen, ook als het even niet vanzelf gaat.

Natuur & verbinding

Buiten rennen is leuk, maar samen is het nóg beter! In dit thema staat community en verbinding centraal: van groepsruns, evenementen en trailprojecten tot inspirerende verhalen van mede-lopers. Laat je motiveren door anderen, ontdek nieuwe routes, deel je ervaringen en voel hoe bewegen in de natuur plezier, energie én verbondenheid brengt.

Binnenkort staan hier blogposts

Kom later terug of verken andere categorieën in deze blog.