Performance coaching trailrunning

Als coach én fanatiek trailrunner draait het voor mij om vrijheid, uitdaging en het pure gevoel dat je krijgt van bewegen in de natuur. Vanuit eigen ervaring weet ik hoe krachtig het is om sterker te worden, fysiek én mentaal, door doelgericht te trainen en te blijven genieten van het proces.

Als coach ondersteun ik trailrunners om gericht te trainen, slimmer met energie om te gaan en met vertrouwen te groeien in snelheid, techniek en uithoudingsvermogen. Met structuur, motivatie en plezier als basis ontstaat er ruimte om te ontwikkelen, te presteren én te genieten.

Trailrunning is meer dan hardlopen: het is groeien, ontdekken en jezelf uitdagen, stap voor stap, met volle overtuiging.

Wat kan je verwachten?

Coaching via Trainingpeaks

Je ontvangt een persoonlijk trainingsplan, speciaal afgestemd op jouw doelen en behoeften. We houden je voortgang bij via TrainingPeaks, zodat je trainingen direct op je sporthorloge verschijnen en je direct feedback krijgt van mij, je coach, op je data. Zo blijven we altijd in contact en kun je gericht werken aan je volgende stap.

Brede focus

Echte prestaties beginnen met een sterke basis. Daarom kijken we verder dan alleen de trainingen. We richten ons op het totaalplaatje: van slaap en voeding tot herstel en mentale veerkracht. Door al deze elementen in balans te brengen, leg je een solide fundament voor langdurig succes én plezier in de sport. Zo zorgen we ervoor dat je niet alleen presteert op het hoogste niveau, maar ook sterker en energieker door het leven gaat.

Regelmatige check-ins

Bij ons is er geen limiet aan contact. We plannen video check-ins wanneer jij dat nodig hebt. In deze één-op-één sessies praten we samen over je voortgang, je doelen en bepalen we samen de nieuwe koers, zodat je altijd gericht verder kunt werken. Zo krijg je continu persoonlijke feedback en werken we samen aan groei.

Trainen op locatie

Naast je persoonlijke trainingsschema kun je kiezen voor wekelijkse fysieke trainingen in de natuur. In de wekelijkse 1-op-1 trainingen gaan we samen het bos in om gericht te werken aan techniek, kracht, snelheid en coördinatie. Je krijgt directe feedback, praktische tips en oefeningen die aansluiten bij jouw doelen. Samen werken we aan jouw groei. Met aandacht, energie en focus op wat jij nodig hebt om sterker te worden, buiten in de natuur.

Locatie

De personal trailrun trainingen vinden plaats in de mooiste parken en bossen rond Zwolle. Denk aan groene plekken zoals Park Engelse Werk, Park Zandhove Bos, Uiterwaarden Zwolle Oldeneel, Agnietenberg, Landgoed Molecaten, Landgoed Petrea, Landgoed de Colckhof en de Wezepse Heide. Zo combineer je trainen met frisse lucht, afwisselende routes en uitdagend terrein elke training voelt anders en blijft leuk.

Geïnteresseerd?

Stuur een e-mail om te laten weten dat je geïnteresseerd bent in coaching. Dit kan heel kort zijn. Misschien heb je al een idee van je doelen of wil je gewoon even kennismaken. Zodra ik je bericht krijg, nodig ik je graag uit voor een kennismaking.

Kennismakingsgesprek

Meestal online via videocall, staat dit gesprek volledig in het teken van jou. We leren elkaar beter kennen, ik hoor graag wat jouw doelen zijn en wat jij belangrijk vindt. Het gesprek is volledig vrijblijvend; mijn doel is om goed te begrijpen hoe de coaching perfect op jou en jouw doelen kan aansluiten. Jij kan verder onderzoeken of deze manier van coaching bij jou past.

Aan de slag

Na ons gesprek kun je 2 weken gratis ervaren hoe coaching voor jou werkt. Tijdens deze testperiode maak je kennis met trainen op hartslag, doe je je eerste trainingen en ontdek je hoe het voelt om met een persoonlijk plan aan de slag te gaan. Gedurende deze weken begeleid ik je, geef ik feedback en zorgen we dat alles goed bij jou past. Na deze kennismaking worden de trainingen specifieker en volledig afgestemd op jouw doelen.

Aan de slag

Na de eerste twee weken kijken we samen wat het beste vervolg is. Afhankelijk van het pakket dat je kiest, passen we je plan verder aan, stemmen we de trainingen op jouw doelen af en houden we je voortgang in de gaten. Je krijgt regelmatig feed forward, kleine bijsturingen waar nodig, en zekerheid dat je stappen maakt die echt werken voor jou.

Fit

80 euro per maand

Train zelfstandig met de structuur en begeleiding van een coach.
Je ontvangt een persoonlijk trainingsschema via TrainingPeaks, afgestemd op jouw doelen en agenda. We houden je voortgang bij, bespreken je trainingen en sturen bij waar nodig. Daarnaast kijken we naar herstel, voeding, energie en balans, zodat je duurzaam kunt blijven groeien.

Fit en sociaal

130 euro per maand

Alles uit het basispakket, aangevuld met één wekelijkse fysieke 1-op-1 trail training in de natuur.
Tijdens deze sessies werken we onder andere aan techniek, kracht, snelheid en coördinatie, met directe feedback en praktische oefeningen. Ook krijg je 50% korting op een social trail ticket of jaarabonnement.

Super fit en sociaal

180 euro per maand

Het meest complete pakket voor wie écht gericht wil trainen en maximaal wil groeien. Je krijgt twee persoonlijke trainingen per week, volledig afgestemd op jouw doelen en belastbaarheid. Je profiteert zo van snellere bijsturing, meer direct contact voor topprestaties én langdurige vooruitgang. Daarnaast kan je ook gratis deelnamen aan alle social trailruns.

Professioneel

Meer over mijn professionele basis en achtergrond vind je op mijn persoonlijke LinkedIn profiel.

Algemene voorwaarden

Privacy verklaring

Contact

Ben je geïnteresseerd en wil je meer informatie? Neem contact op voor een (gratis) kennismakingsgesprek. Via onderstaande berichten box ben ik makkelijk bereikbaar. Ik streef er naar om binnen 48 uur te antwoorden.